Maca andina: energía, equilibrio y un empujón para tu día a día

Si últimamente te notas sin chispa o quieres dar a tu cuerpo un extra de fuerza, quizá sea hora de conocer a una vieja amiga de los Andes: la maca (Lepidium meyenii). Esta raíz lleva miles de años creciendo en las alturas de Perú y Bolivia, soportando frío, viento y sol extremos…

En los últimos años se ha ganado un hueco en herbolarios de todo el mundo, y no es para menos: aporta energía, ayuda a equilibrar las hormonas y puede mejorar el ánimo.

¿Qué tiene de especial la maca?

La maca peruana está cargada de vitaminas B y C, minerales como calcio, hierro, zinc y potasio, y aminoácidos esenciales. Pero lo que de verdad marca la diferencia son sus compuestos naturales —macaenos y macamidas— que le dan ese plus de vitalidad.

Sus beneficios más comentados:

• Más energía y resistencia → para afrontar el día con ganas.

• Un empujón a la vitalidad sexual (sí, para hombres y mujeres).

• Equilibrio hormonal → un apoyo natural en menopausia o SPM.

• Mejor ánimo y menos fatiga mental.

• Nutriente extra para dietas veganas y vegetarianas.

Formas de tomarla

Aquí depende de tu estilo:

• Si eres de los que disfrutan preparando smoothies o bowls, la Maca Bio 200 g de El Granero es perfecta: en polvo, ecológica y sin alérgenos.

• Si prefieres algo rápido y sin medir, la Maca Novadiet 400 mg (30 cápsulas) es comodísima: cada cápsula equivale a 4.000 mg de raíz en polvo.

¿Qué tipo de maca elegir?

• Amarilla → la todoterreno, para uso diario.

• Roja → más enfocada al equilibrio hormonal y salud ósea.

• Negra → la más potente para energía y resistencia.

💡Nuestro truco: empieza con 3 g al día y sube poco a poco hasta 5 g si lo necesitas. Si tomas cápsulas, sigue las indicaciones del envase.

🌱 Y si quieres probarla, en nuestro herbolario tienes Maca Bio El Granero y Maca Novadiet listas para enviártelas.